「怒り」と上手に付き合ってる？ 日本アンガーマネジメント協会初の公式ポッドキャストがスタート！
目次
毎日をもっと穏やかに！アンガーマネジメントの専門家が怒りの感情に寄り添う
「またイライラしちゃった…」「なんでこんなに怒りが湧いてくるんだろう？」
日々の生活や仕事の中で、そんな風に感じることってありますよね。怒りの感情は誰にでもあるものですが、どう向き合えばいいのか分からず、モヤモヤを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな皆さんの強い味方となる新番組が、2026年2月16日よりスタートしました！一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が、協会として初めてとなる公式ポッドキャスト番組の配信を開始したんです。この番組では、アンガーマネジメントの専門家が、あなたの心に寄り添いながら、怒りの感情と上手に付き合うためのヒントを分かりやすく教えてくれますよ。
番組のココが魅力的！3つのコーナーで心もスッキリ
このポッドキャスト番組には、あなたの「怒り」のモヤモヤを解消してくれる3つのコーナーがあります。
- アンガーマネジメント的ニュース解説
世の中で話題になっているニュースや出来事を、アンガーマネジメントの視点から深く読み解きます。「なぜあんな怒りが起きてしまったんだろう？」「どうすれば防げたのかな？」といった疑問に、プロの目線で解説してくれるので、新しい気づきがあるはずです。 - リスナー相談室（Q&A）
「こんな時、どう怒りを抑えればいい？」「あの人の言動にイライラしてしまう…」など、あなたが抱える「イライラ」や「怒り」に関する質問・相談に、専門家が直接答えてくれます。どんな小さなお悩みでも大丈夫。きっと共感と解決のヒントが見つかりますよ。 - 日本アンガーマネジメント協会ニュース
協会の最新イベント情報や、講座の案内など、フレッシュな情報をお届けします。学びの機会を逃さずチェックできますね。
ファウンダー安藤俊介氏が語る番組への想い
協会のファウンダーである安藤俊介氏も、このポッドキャストに大きな期待を寄せています。
安藤氏は、「ニュースは事実がベースになっていますが、受け手側はそのニュースを見ることで不安や怒りを感じることが多々あります。感情面からニュース解説をするのは日本アンガーマネジメント協会ならではの内容になっています。本ポッドキャストで、いつもとは違った視点からニュースを見てみて下さい。職場や普段の雑談のネタとして興味深い視点となるでしょう。」とコメントしています。感情のプロがニュースを読み解くことで、普段とは違う視点から物事を捉え、心の余裕を持つきっかけになるでしょう。
配信スケジュールと視聴方法
番組は本日2月16日の初回配信を皮切りに、アンガーマネジメントの日である「6」の付く日に定期配信されます。2026年3月〜5月は、毎月6日、16日、26日に配信される予定です。
このポッドキャストはSpotify限定で配信されており、スマートフォンやPCから誰でも無料で聴くことができます。ぜひ「フォロー」や「お気に入り登録」をして、最新回の配信通知を受け取ってくださいね。
🎧 Spotifyで聴く 👉 https://open.spotify.com/show/69E4CjvGrBoUWXomsEZAWI
また、番組ではリスナーの皆さんからの質問や相談を随時募集しています。あなたの悩みが、きっと誰かのヒントにもなります。気軽にメッセージを送ってみましょう。
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受付窓口：
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日本アンガーマネジメント協会 公式HP（特設ページ）: https://www.angermanagement.co.jp/?p=96219&preview=true
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公式LINEお友達登録: https://lin.ee/R08XPsS
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受付時間：24時間いつでも送信いただけます。
アンガーマネジメントってどんなもの？
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで開発された、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。自分自身の怒りを理解し、周囲との良好な人間関係を築くことができるようになるためのものなんですよ。
当初はDVや差別、軽犯罪者に対する矯正プログラムとして確立しましたが、現在では全米の教育機関や企業で広く導入され、教育・職場環境の改善やパフォーマンス向上に役立てられています。日本でも、2011年に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が設立され、文部科学省も重要視するこの考え方が社会に浸透しつつあります。
あなたの毎日がもっと健やかになるために
怒りの感情は、私たちの生活から切り離すことはできません。だからこそ、その感情とどう向き合い、どう上手に付き合っていくかが大切になります。このポッドキャストは、怒りを感じやすいあなたも、怒りの感情に困っている周りの人も、みんなが笑顔で過ごせるようになるための第一歩になるはずです。
ぜひ一度、耳を傾けてみてください。あなたの毎日が、きっともっと穏やかで、心豊かなものに変わっていくことでしょう。
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一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会：https://www.angermanagement.co.jp/
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株式会社レビックグローバル：https://www.revicglobal.com/